Перед тим, як відповісти на питання, як позбавиться від запаху з рота, доведеться знайти ту причину, яка і впливає на його появу. Однак треба сказати, що часом буває дуже складно помітити той період часу, коли з’явилася така проблема. Іноді людина тільки через деякий час починає помічати, що ті люди, з якими він розмовляє, намагаються близько до нього не підходити.

Дізнатися про те, чи немає з рота неприємного запаху, дуже просто. Для цього треба зробити долоні «човником» і кілька разів подихати в них. Подихали? А тепер просто понюхайте руки. Якщо руки пахнуть не дуже-то приємно, то це означає тільки одне – проблема все ж є. Тому, першочерговим завданням у цьому випадку є позбавитися від запаху з рота по можливості швидше.

В принципі, причин його появи багато. До однієї з них відноситься вживання такої їжі, яка має дуже різкий запах. Приміром, часнику чи цибулі. Вживання спиртних напоїв і куріння теж не зроблять наше дихання свіжим. Ці речовини сприяють тому, що в слині людини починається зменшення тих речовин, які сприяють знищенню шкідливих бактерій. Також на виникнення такого запаху впливають і зіпсовані зуби. У каріозних дірках селяться бактерії, які прекрасно в них живуть і розмножуються, виділяючи не надто приємне пахне речовина. Дуже часто на наявність такої проблеми із запахом можуть вказувати деякі захворювання ШКТ та інші хвороби.

Як позбавитися від запаху в роті? Треба зізнатися чесно, що боротьба з цією проблемою досить тривала. Проте якщо є мета зробити своє дихання свіже, то треба бути готовим до всього. Першим ділом, треба приділити увагу чищенні зубів. Тобто день повинен починатися і закінчуватися саме з цієї процедури. Чищення зубів повинна проводитися не менше 2-3 хвилин. Хоча таку тривалість чищення практично ніхто не витримує. Причому, чистити треба не тільки зуби, але й мова.

Як позбавиться від запаху з рота в домашніх умовах? Взагалі, ідеально чистити свої зуби щоразу після їжі. Але якщо такої можливості не видається, то слід хоча б полоскати їх. Краще, якщо робити це спеціальним ополіскувачем.
Якщо чищення зубів в якийсь період часу не представляється можливою, треба користуватися жувальною гумкою. У сучасних «жуйках» міститься ксиліт, який пригальмовує процес гниття зубів, від чого запах з рота поліпшується.

А в зв’язку з тим, що стан зубів теж позначається на появі проблеми з запахом, рекомендується відвідувати стоматолога з профілактичними візитами не менше разу на півроку. І, звичайно, не допускати появи нових каріозних дірок.

Як позбавиться від запаху з рота за допомогою народних засобів? Дуже добре допомагають позбавлятися від запаху полоскання ротової порожнини. Щоб приготувати такий засіб, треба взяти 2 десятка листочків м’яти, залити їх окропом, дати трохи постояти, після чого процідити. Таким настоєм рекомендується полоскати рот 3-5 разів на добу. Замість м’яти можна взяти полиновий відвар. Тобто столову ложку полину гіркого, залити її окропом і дати настоятися. Полоскати рот відваром треба стільки ж разів, як і у випадку з м’ятою.

Навіть вживання деяких продуктів дозволяє вирішити питання, як позбавиться від запаху з рота. До подібних продуктів можна віднести зелений чай, гвоздику, петрушку, яблука, морква і т.п. А ось що стосується цибулі, часнику, кави, червоного вина, м’яса, то від їх вживання краще всього відмовитися або обмежити його.

речі, іноді допомагають полоскання рота рослинним маслом. Справа в тому, що олія здатна «витягти» з слизової рота все бактерії. Полоскання необхідно проводити не менше чверті години. Використане масло не ковтати, а випльовувати, після чого прополоскати рот теплою водою. Такі процедури необхідно проводити кілька разів на добу. Ефект від їх застосування може бути помічений вже дуже скоро.