Похмілля, як позбутися від нього? Перш за все, потрібно заздалегідь попередити ризик можливих наслідків. Перед застіллям буде незайвим випити сире яйце – для уповільнення всмоктування алкоголю. Самі спиртні напої добре вживати із смаженою картоплею і м’ясними закусками – тоді менше п’янієш. Під час прийому алкоголю і після нього намагайтеся курити якомога рідше. І тоді сп’яніння буде не такої сили, та й ранкові наслідки стануть не настільки важкими.

Якщо ви прокинулися вранці і не знаєте, що робити при похміллі, то перше, що необхідно, – це не закурювати сигарету, а прочистити організм.
Потрібно випити велику кількість води, після чого – викликати блювоту. Цю процедуру можна повторити кілька разів. Потім слід прийняти контрастний душ. Після душу може наступити сильна слабкість і якщо нудота практично зникла, потрібно поснідати і прийняти таблетки від похмілля (див. нижче).

Алкоголь порушує сольовий баланс в шлунку, і в його відновленні може допомогти помідорний або огірковий розсіл. Розсіл швидко заповнює брак калію і магнію, що виникає після прийому алкогольних напоїв.

При похмілля корисні кефір, овочевий салат, фрукти, ряжанка, гарячий бульйон.

Для усунення постійної нудоти і блювання добре допоможе настоянки м’яти перцевої або подрібненого кореня імбиру.

Є й екстремальні швидкі способи ізлечіванія від стану похмілля. Але вони тільки для людей з більш-менш здоровим серцем і системою кровообігу. Потрібно як слід попаритися в лазні, після чого зануритися в крижану воду. Така процедура здатна вигнати винні пари практично повністю. Допомагає краще, ніж будь-які пігулки від похмілля.

Існує ще один, досить маловідомий, але дуже ефективний спосіб позбавлення від головного болю в стані похмілля. Це – попарити ноги. Суть даного методу полягає в тому, що судини в ногах розширюються, кров відходить від голови і головний біль послаблюється.

Якщо ж ви відчуваєте, що за сніданком вам необхідно похмелитися, то не зупиняйте свій вибір на холодному пиві. Воно не завжди добре підходить для даного випадку, і слідом за п’ятнадцятихвилинний підйомом бадьорості може початися сильний головний біль. Найкраще при потребі похмелитися – це випити 50-100 грамів крижаної горілки з морозилки і з’їсти тарілку гарячого борщу з м’ясом. Взагалі «на ранок» найкраще снідати саме гарячою їжею. Тоді більше шансів, що засмучений алкоголем шлунок запрацює так, як треба. У вас може з’явитися відчуття припливу сил, але не слід занадто покладатися на те, що ви сповнені енергії. І після такого сніданку дуже бажано лягти в ліжко, щоб подрімати годинку-другу.

Лікарські засоби для полегшення симптомів похмілля

У широкому асортименті в аптеках зараз представлені таблетки від похмілля:

Алка-Зельтцер – одне з найпопулярніших засобів, що включає в свій склад ацетилсаліцилову і лимонну кислоту, а також харчову соду. Алка-Зельтцер усуває біль і вирівнює кислотно-лужний баланс.

Зорекс – швидко виводить алкогольні токсини з організму. Адже саме вони і є причиною нездужання. Препарат захищає печінку, відновлює кровоносні судини.

Медихронал-Дарниця – знижує накопичення ацетальдегіду, прискорює виведення токсинів, сприяє поліпшенню обмінних процесів. Даний препарат ідеально підходить для профілактики похмілля.

Глутаргін – антитоксичний засіб, що володіє витверезуючі ефекти і знижує пригнічуючий вплив спиртних напоїв на центральну нервову систему. Відмінні таблетки від похмілля.

Біотредину, Гептрал, Гліцисед-КМП – заповнюють запаси амінокислот після прийому алкоголю. Використовуються для ліквідації наслідків похмілля.

Активоване вугілля – покращує загальну картину похмілля, прискорює виведення токсинів. Препарат бажано використовувати також під час застіль.