Одного разу пролунав дзвінок і на порозі з’явилася моя інститутська подруга Вероніка Полянська. Як вона виглядала! Це була молода енергійна жінка з чудовою копицею волосся, ніжною, без зморшок, шкірою і прекрасною стрункою фігурою, просто співачка Валерія. Адже ми ровесниці – нам на двох рівно 88 років!

Роки два тому Ніка перенесла подвійну втрату: вбили її красеня сина Сашуля, а чоловік переметнувся до молоденької. Ніка більше року перебувала у глибокій депресії, отримавши навіть не букет, а цілу клумбу хвороб. Я записала все, що робила Вероніка, щоб стати здоровою, молодою і успішною в цьому жорстокому і грішному світі.

Найголовніше – щоб у душі цвіла радість, співали струмки, квіти манили своєю красою, а нам би дуже хотілося жити і насолоджуватися кожною хвилиною. Ми всі помремо, безсмертних немає, і так хочеться залишити слід в чужій душі, хоча б словом …

Якось, прокинувшись, я подумала: а чим я гірший Вероніки або ж тією ж співачки Валерії. Нещодавно співачка брала участь у передачі Про найголовніше, диво просто, а не жінка, красива, повітряна, а адже мати трьох дітей. Я вирішила через рік теж стану міс досконалістю. Головне захотіти, свою лінь здолати, а недуги прогнати за двері. З тих пір, прокидаючись вранці, я вимовляла такі слова: «Спасибі, Господи, що уві сні зберіг і новий день подарував!».
Спробуйте і ви. Вмивайтеся, поставте іконку, своє фото або фото недужого. Запаліть свічку і вимовте молитву можна своїми словами, але щоб вони виходили від серця, з глибокою вірою в одужання. У кожного свої ікона, у мене – «Матір Божа Скоропослушниця». Кожен день читаю до неї свою молитву: «Мати Божа Скоропослушниця, з Богом неразлучніца, допомагай мені в усьому вранці, ввечері і вдень, щоб здоров’я міцним було, ніколи не підводило, щоб ситуація вирішилася і щоб раба Божого (ім’я) скоріше б зцілилася» .

Ніка змусила мене ліквідувати всі завали: викинути старі газети, роздати непотрібні речі, а поклади круп розсипати птахам.

Будь-яка справа, навіть найнеприємніше, треба починати з чарівної фрази: «Все роблю з любов’ю і радістю, ніколи не буваю в ледачою неробства! ». І все буде виходити.

Снідати Ніка не сідала, поки не відчувала справжнього голоду. Коли зголоднів, хліб тістечком здався. З вечора вона замочувала три крупи: гречку, рис, пшоно. Каша чудесне блюдо для ранку. Ставите перед собою тарілку і додаєте в неї все, що є під рукою: будь-які сухофрукти, нарізане яблуко, трохи гарбузового насіння – і у вас вийде чудове на смак, корисна страва. А на вечерю в решту гречану кашу покладіть пасеровану цибулю, підсмажені гриби або шматочки курки. Каша знову стане смачною та корисною.

А ось всім солодощів треба перекрити доступ до шлунку. Шматочок тортика – повз ротика, і не буде животика. Якщо вже зовсім не в терпеж, то краще зробити сирний торт, це корисний, не калорійний і не дорогий десерт в домашніх умовах, на який вам знадобиться 5 хвилин.

  • Ніка постійно пила перед їжею 0,5 склянки такого узвару: в трилітрової каструлі варила 40 хвилин 3 склянки вівса, пшениці і проса. Наполягала 12:00, додавши воду до початкового об’єму.
  • Склад виходить цілющим, лікує шлунково-кишкового тракту і навіть дробить дрібні камінчики, які виходять із сечею (не лякайтеся, спочатку вона буде помаранчево-коричневої, а потім стане нормальною).

    При кожному зручному випадку вона виспівувала «пісеньки щастя», які вигадувала сама, і мило танцювала. Ми знаємо: більше рухів – більше справиш днів народжень.

    Ніколи не сидіть боввана перед телевізором! Пускайте в хід гантелі; нарвіть дрібні папірці, розкидавши їх по підлозі, а потім збирайте; постукуйте себе дерев’яною лопаткою, особливо по проблемних місцях; поставте ящик (тазик) із зернами і Топчій в ньому.

    Що нас усіх об’єднує? Поки ми раптом не впадемо, до лікарів ми з вами не підемо; між різними справами собі діагноз ставимо самі. Ну і лікар, звичайно, випише купу рецептів. Ви витратите величезні гроші, а ліки можуть виявитися і підробленими. Ось і треба розраховувати на свої сили і на матінку-природу, яка ніколи не підводить. А який спосіб лікування ви виберете, вирішувати вам. Ні засобу, який би не лікувало, і немає долі, яка б не гірчить. Саме основне – не здаватися, всіма способами з недугами битися!

  • У талу воду опустіть срібну ложечку, обмотану мідним дротом, і водичка стане цілющою. Повільно її пийте, примовляючи: «Згинь, хворість, з водою, зовсім піди! Здоров’я, силушка, увійди! ».
  • Вирушаючи гуляти, не втрачайте ні хвилини, йдіть в хорошому ритмі: на 4 рахунки вдихаємо здоров’я, бадьорість, силу, на 6 рахунків видихаємо хвороби, неміч, неприємності! Слідкуйте за поставою, розправте плечі. Уявіть, що до вашої маківці прив’язана мотузочка і невідома рука тягне вас вгору. Ви ледь торкаєтеся землі і ось-ось злетить.
  • Стати здоровим, променистим, життєрадісним людиною не так вже складно! Наймогутніша сила міститься в нас самих. Буде здоровий той, хто відкриває в собі ці безмежні можливості.

    Ось такий у мене метод зцілення, омолодження і гарного настрою. Здоровим бути не заборониш!