Кожна жінка одного разу вирішує стати матусею. Сьогодні це все частіше відбувається в зрілому віці, коли вона підходить до цього питання відповідально. Тому більшість вагітних хвилює, як правильно народжувати, щоб не було ускладнень у дитини і матері, а також максимально зменшити больові відчуття.

Дуже важливо робити це в спеціалізованому закладі, де при необхідності зможуть надати екстрену допомогу. Проводити пологи вдома категорично не можна. Зараз близько 60% появи малюка на світ проходять з ускладненнями. Досить часто рішення про кесарів розтин приймається вже в процесі пологів.

Іноді виникають маткові кровотечі, які вкрай небезпечні для життя жінки. У деяких випадках дитина потребує термінового приміщенні в реанімацію. Якщо ж жінка все-таки зважилася на пологи вдома, то під під’їздом має чергувати швидка, а процес контролювати грамотний фахівець.

Для того щоб все пройшло добре, до появи на світ малюка потрібно підготуватися. Жінка повинна знати, як поводитися при пологах, і розуміти, що з нею відбувається. При появі перших сутичок необхідно заспокоїтися і не панікувати. Потрібно налаштувати себе на важку, але необхідну роботу.

Сьогодні активно практикуються партнерські пологи, коли жінку супроводжує близька людина, краще, коли це батько дитини. Однак чоловік повинен бути морально готовий до цього, щоб не заважати, а допомагати майбутній матусі в цей важкий момент. Для цього йому бажано подивитися відео з пологами. Якщо він дійсно хоче бути присутнім і допомогти, то парі потрібно відвідувати спеціальні курси.

На заняттях їм розкажуть про техніках розслаблення, про те, як правильно дихати і тужитися. Чоловік навчиться робити масаж, який зменшує больові відчуття. Майбутні батьки дізнаються про позах, в яких бажано знаходитися в різні періоди пологів.

Звичайно, як правильно народжувати дитину, повинні розповісти і в пологовому будинку. Однак краще бути вже підготовленою. Тим більше, що далеко не завжди попадається хороший персонал, а жінка не завжди адекватно сприймає інформацію в цей період.

Дуже важливо вибрати пологовий будинок і лікаря заздалегідь, звичайно, якщо є така можливість. Тоді жінка буде менше переживати і хвилюватися, а це дуже важливо. Страх і стрес погано впливають на пологову діяльність. Необхідно максимально розслабитися. Можна подивитися улюблений фільм або серіал, полежати у ванні з гідромасажем, послухати улюблену музику.

Багатьох вагітних цікавить, як правильно народжувати – в горизонтальному або вертикальному положенні. Традиційно в пологових будинках практикується перший варіант, однак ще 2 століття тому використовували тільки другий. Він вважається більш зручним для жінки і дитини, однак акушерці так важче контролювати процес.

Сьогодні знову в деяких пологових будинках практикують вертикальні пологи. Однак їх повинен проводити навчений персонал, а його поки мало. Досвід у таких акушерок теж поки невеликий.

Отже, як правильно народжувати жінці підказує, в тому числі, її власний організм. Існують різні техніки дихання під час сутичок. Кожна породілля вже в процесі знаходить для себе оптимальний варіант. Правильне дихання зменшує біль і сприяє розкриттю шийки.

Бажано в цей період знаходитися у вертикальному положенні, а при переймах спиратися на спинку ліжка або супроводжуючого. З часом їх тривалість і сила наростає, а інтервали зменшуються. Період сутичок складається з трьох етапів. Перший з них можна провести вдома, під час другого необхідно прибути в пологове відділення, третій є найболючішим і коротким і переходить в потуги – другий етап пологів.

У цей період жінці належить основна робота. Вона повинна за допомогою м’язів живота виштовхнути дитину. При цьому необхідно уважно слухати акушерку. Потрібно навчитися правильно тужитися, а також розслаблятися під час потуги, оскільки іноді це необхідно.

Отже, як правильно народжувати, краще з’ясувати задовго до появи малюка на світ. Це можна зробити на спеціальних курсах, які бажано відвідувати з чоловіком. Краще заздалегідь вибрати клініку і лікаря. Дуже важливими є як фізична підготовка, так і емоційний настрій.